梅花樁路徑屬于公園戶外健身器材的一種，它有著悠久的歷史，起源于明末暑期，起初以家傳形式流傳于民間，到了清朝乾隆年間開(kāi)始向外界流傳，到了現(xiàn)代在一些戶外健身器材廠家生產(chǎn)的全民健身器材中我們?cè)俅慰吹搅怂纳碛啊?

近期，佛山文華公園內(nèi)也安裝了幾組梅花樁，讓70，80后閑暇時(shí)光能夠來(lái)到這里溫習(xí)下孩童時(shí)期的鍛煉方法，找回他們的運(yùn)動(dòng)熱情，同時(shí)鍛煉下全身的靈活性、柔韌性和平衡感。

梅花樁具體鍛煉方法如下：左腳或右腳按順時(shí)針或逆時(shí)針行走一圈為一次，鍛煉時(shí)要注意保證梅花樁周圍至少1米之內(nèi)不要有障礙物、幼兒及寵物，以免身體失去平衡時(shí)出現(xiàn)意外。以此來(lái)達(dá)到戶外健身器材廠家廣東給力生產(chǎn)的初衷。